σπανάκι
Σπαγγέτι με σπανάκι και φέτα
Για όσους προσέχουν την διατροφή τους είναι ένα πιάτο που σίγουρα θα το λατρέψουν
Σουπιές με σπανάκι
Ένα υπέροχο πιάτο, που θα το δούμε περισσότερο σε περιόδους νηστείας και όχι μόνο.
Θράψαλο γεμιστό με σπανάκι
Μια υπέροχη ,εύκολη, ελαφριά, νηστίσιμη συνταγή που την αγαπάμε και τις ημέρες νηστείας πάντα έρχεται από τις πρώτες αγαπημένες μας συνταγές.
Ομελέτα με ασπράδια αυγών –σπανάκι –φέτα
Μια πολύ διαδεδομένη ομελέτα, πλούσια σε σίδηρο πολύ ελαφριά χαμηλή σε λιπαρά και μπορεί να σε κρατήσει χορτάτο μέχρι το μεσημεριανό γεύμα
Σπαγγέτι με σπανάκι και φέτα
Ένα πολύ ελαφρύ, θρεπτικό, εύγευστο πιάτο για να χορτάσετε δίχως να βαρύνετε
